Èske nouy bon pou pèdi pwa?
Anpil ka rechèch montre kenouy konjacyo favorab pou pèdi pwa, paskenouy konjacgen yon gwo kantite asid amine, vitamin ak mineral, li gen yon sèten wòl nan pèdi pwa, men nou ta dwe peye atansyon sou konsomasyon lòt eleman nitritif yo, pou asire balans nitrisyonèl kò a.Manje Konjacpa sèlman ede pèdi pwa, men li gen anpil lòt fonksyon ou bezwen konnen:
Absòbe mineral:
Konjacka ede kò a absòbe mineral yo, sa ki fè manje sante ou chak jou a pi itil. Lè yo ede ak absòpsyon mineral yo, nenpòt manje ak bwason ou vale ap kapab itilize pi efikasman.
Benefis pou sante oral:
Paskeplant konjacgen pwopriyete anti-bakteri, li ka ede ak pwoblèm sante oral minè tankou yon mal dan. Laplant konjacka ede netwaye dan epi konbat bakteri.
Amelyore dijesyon:
Konjac se yon pwodui idrosolubl, kidonk li ede dijesyon. Li kapab ede ranfòse sistèm dijestif ou, sa ki fè li yon bon remèd natirèl pou moun ki gen pwoblèm dijesyon. Li kapab ede tou ak konstipasyon ak emoroid.
Ki nouy ki pi bon pou pèdi pwa?
Nouy Shiratakiyo se yon bon ranplasman pou nouy tradisyonèl yo. Anplis yo gen trè ti kalori, yo ede ou santi ou plen epi yo ka benefik pou pèdi pwa. Non sèlman sa, men yo gen benefis tou pou nivo sik nan san, kolestewòl, kontwole dyabèt ak sante dijestif.
Pa gen bezwen abandoneNouy Shiratakipou yon rejim alimantè ki an sante. Pandan ke gen kèk moun ki ka eseye evite manje twòp idrat kabòn lè y ap eseye pèdi pwa, yon nouvo etid revele ke manjeNouy ShiratakiKòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante, li ka aktyèlman ede ou pèdi kèk liv anplis si sa nesesè. Konsèy efikas pou pèdi pwa nan vant: Manje anpil fib idrosolubl, Evite manje ki gen grès trans, Pa bwè twòp alkòl, Manje yon rejim alimantè ki rich an pwoteyin, Manje plis fwi ak legim fre, Diminye nivo estrès ou, Pa manje anpil manje ki gen sik, Fè egzèsis aerobik. Redui konsomasyon manje ki gen anpil kalori ak gra.
Metòd pou kwit nouy konjac?
Li vrèman senp. Metòd 1: Senpleman vide dlo a nan pake a epi tranpe l nan dlo cho pou kèk minit. Vide dlo a epi sèvi ak sòs la. Se yon bon opsyon pou moun ki vle kwit manje lakay yo men ki pa gen tan. Sepandan, prepare nouy yo yon ti kras pi lontan pase dabitid pou asire w ke ou ka goute yo. Metòd de: ou ka fri yo sèk, plis akonpayman, si ou gen tan, ou ka ajoute vyann, legim ak fwi, sa ap fè w manje pi bon gou ak an sante.
Konklizyon
Nouy ede ou pèdi pwa, ou ta dwe peye atansyon sou rejim alimantè ou, gen yon nitrisyon ekilibre, al dòmi bonè, leve bonè epi fè plis egzèsis, pwa ou ap gen yon efè inatandi!
Ou ka renmen tou
Ou ka mande
Dat piblikasyon: 25 janvye 2022