Fib nan keto
Fib gen gwo benefis pou sante konsomatè yo. Pa egzanp, pèdi pwa. Ogmante santiman plenitid. Pi bonkontwòl sik nan san.
Anpil moun pa konn anpil bagay sou li, men benefis yo reyèl.
Ki sa ki fib?
Fib, ke yo rele toufib dyetetikPati ki pa ka dijere nan manje plant yo. Li se yon idrat kabòn ke sistèm dijestif imen an pa ka dekonpoze.
Fib idrosolublfonn nan dlo epi li fòme yon sibstans ki sanble ak jèl nan aparèy dijestif la.
Fib ensolubl
Fib ensolublpa fonn nan dlo epi li ogmante volim poupou a.
Poukisa fib bon?
Lè ou manje ase fib, sa ka ede kenbe nivo sik nan san ou estab. Sa ap ede ou santi ou satisfè. Li ede diminye risk pou ou gen dyabèt tip 2. Fib ka bese kolestewòl epi amelyore tansyon. Gen kèk etid ki montre ke yonrejim alimantè ki gen anpil fibpi bon pou sante kè a. Li ka menm ede anpeche sèten kalite kansè, tankou sa yo ki nan aparèy dijestif la.
Kijan pou jwenn ase fib nan yon rejim ketogenic?
Legim vèt
Legim vèt yo seyoun nan pi bon sous fib yoepi yo prèske pa gen idrat kabòn.
Chouflè ak Brokoli
Brokoli serich nan vitamin C, epi chouflè se yon bon adisyon nan anpil plat.
Nouy Konjac keto ak diri Konjac
Mwen kwè anpil moun pa abitye avèkkonjakKonjac rich nanfib glukomanan, yon fib inik ki ede kontwole sik nan san pandan l ap kenbe ou plen vant ou.
Ketoslim Mo's nouy pasta konjacepidiri konjac shiratakiyo fèt ak rasin konjac.Yon bon solisyon pou moun k ap fè rejim k ap chèche manje ki ba an idrat kabòn ak anpil fib..
Lè w ap swiv yon plan alimantè ki ba an idrat kabòn, li enpòtan pou w jwenn ase fib.Ketoslim Moede ou rete plen epi jwi manje jan ou vle -san kilpabiliteepi fasil pou dijere! Li baze sou plant, kasher,ba an idrat kabòn, epi san gluten, sa ki fè li solisyon pafè a pou nenpòt fòm vi.
Si w ap chèche fason pou w jwi kèk nan resèt ou pi renmen yo, ogmantefib keto, epi evite twòp idrat kabòn,Ketoslim Mose repons lan! Ketoslim Mo kòm yonfounisè konjac. Bay sèvis yon sèl koteSe patnè kalite ou.
Dat piblikasyon: 18 Fevriye 2024