Èske manje san gluten an sante?
Nan dènye ane sa yo,san glutenRejim alimantè yo vin tounen yon bagay komen. Prèske yon tyè Ameriken te rapòte sa. Swa yo diminye kantite gluten nan rejim alimantè yo oswa yo vin konplètman san gluten.
Gen anpil opinyon diferan sou rejim san gluten. Anpil selebrite oswa atlèt pwofesyonèl ap fè vant...benefis yon rejim san glutenMen, rejim sa yo pa bon pou tout moun.
Ki sa ki yon rejim san gluten?
A san glutenRejim alimantè a pa gen ladan okenn manje ki gen gluten. Gluten se yon pwoteyin yo jwenn nan ble ak plizyè lòt grenn. Sa vle di manje sèlman manje san gluten. Tankou fwi, legim, vyann ak ze. ak manje trete san gluten, tankou pen san gluten oswanouy konjac.
Ki moun ki ta dwe manje yon rejim san gluten?
Pasyan ki gen maladi selyak
Yon rejim san gluten nesesè pou moun ki gen maladi selyak.Maladi selyakse yon reyaksyon otoiminitè akòz gluten. Ka domaje ti trip la. Lakòz doulè nan vant, kè plen, gonfleman oswa dyare lakay moun.
Moun ki sansib a gluten
Yon lòt kondisyon se sansiblite gluten ki pa selyak. Pafwa yo rele sa entolerans gluten. Moun ki gen sansiblite gluten ka santi yo malad si yo manje yon bagay ki gen gluten. Pa gen okenn definisyon klè pouentolerans gluten, ni pa gen yon fason klè pou eksplike li.
Nenpòt rekòmandasyon pou manje san gluten?
Fwi ak Legim: Tout fwi ak legim fre yo natirèlman san gluten.
Sereyal san glutenGen plizyè sereyal ak pseudosereyal ki natirèlman san gluten. Gen ladan yo quinoa, diri, mayi, pitimi, amarant, ble nwa ak tef.
Nwa ak grenn: Aman, nwa, grenn chia, grenn len, ak lòt nwa ak grenn pa gen gluten. Yo bay bon grès, pwoteyin ak fib.
Nouy Konjac san GlutenDepi nan kòmansman manje san gluten.Ketoslim MoNouy Konjac yo se yonpasta san kilpabiliteAltènatif ki fèt ak fib. Natirèlman san gluten epi pa janm trete.
Yo vann anpil manje kòm manje san gluten. Pwoteyin ble a ka aktyèlman ranplase pandan pwosesis la ak yon engredyan ki lakòz gonfleman tou. EpiKetoslim Mose pou sante sosyete kontanporen an. Ekip R&D ki gen eksperyans yo ap inove sou wout pou rive nan manje san gluten.
AntreKetoslim MoPwogram Patnè a.Ekonomize 15% anplis sou chak kòmandChwazi pwodwi ou vle livre yo ak enfòmasyon livrezon yo. Se senp konsa.Enskri kounye a!
Ou ta ka renmen sa yo tou
Dat piblikasyon: 16 janvye 2024