Èske li danjere pou manje nouy Shirataki zewo kalori zewo idrat kabòn chak jou?

Manifakti manje Konjac

Shirataki(Japonè: 白滝, souvan ekri ak hiragana しらたき) oswa ito-konnyaku (Japonè: 糸こんにゃく) yo se translusid, jelatinous nouy tradisyonèl Japonè yo te fè soti nan konjac yam (mo dyab la lang vle di yanm elephantshirata orwhite). kaskad', refere li a aparans nan nouy sa yo. Lajman konpoze de dlo akglukomanan, yon fib dyetetik idrosolubl, yo gen anpil ti idrat kabòn dijèstibl ak enèji manje, epi yo pa gen anpil gou pwòp yo.

Nouy Shirataki yo disponib nan fòm sèk ak mou "mouye" nan mache Azyatik yo ak nan kèk makèt. Lè yo achte yo mouye, yo pake nan likid. Nòmalman, yo ka dire jiska yon ane. Gen kèk mak ki mande pou rense oswa bouyi, paske dlo ki nan anbalaj la gen yon odè kèk moun jwenn dezagreyab.

Nouy yo kapab tou seche epi griye sèk, sa ki diminye anmè a epi bay nouy yo yon konsistans ki pi sanble ak pasta. Nouy griye sèk yo ka sèvi nan bouyon soup oswa yon sòs.

Sous:https://en.wikipedia.org/wiki/Nouy_Shirataki

Èske nouy konjac yo pa bon pou ou?

Men repons reyèl entèn yo pou referans ou:

1、Danjere? Non. Sipoze yo dakò avè w. Mwen pa vrèman renmen yo men mwen manje yo de fwa pa semèn pandan plizyè ane. Yo gen yon gou gluan. Yo santi move epi ou dwe rense yo byen. Mwen abitye kwit yo nan bouyon pou ajoute plis gou! Si mwen ajoute yo nan yon plat ak sòs, mwen abitye mete twou nan twou a lannwit anvan an pou yo ka absòbe ase gou. Men sa a se pi bon resèt mwen pou yo. Vide dlo a, rense l, epi kwit nan yon ti bouyon poul. Bouyi. Vide dlo a ankò. Lè sa a, mete yon ti bè nan yon chodyè epi ajoute nouy yo. Fri yo pou retire otan imidite ke posib. Ajoute ze, fwomaj, ak epis yo. Kwit byen.

2. Pou mwen, non, li pa danjere. Pèsonèlman, mwen manje yo plizyè fwa pa semèn kòm yon pati nan rejim alimantè mwen. Si nou gade enfòmasyon nitrisyonèl yo, yon sache konplè sèlman gen 30 kalori men li rich an fib, ki nesesè nan kò nou epi ki bon pou vant nou. Ou ka manje yo chak jou depi se pa sèl manje w ap manje a, paske kò w bezwen kalori ak idrat kabòn, pwoteyin, ak grès pou l siviv. Sa yo, kòm yon pati nan yon rejim alimantè chak jou, ta bon. Mèsi!

3. Pou mwen, non, li pa danjere. Pèsonèlman, mwen manje yo plizyè fwa pa semèn kòm yon pati nan rejim alimantè mwen. Si nou gade enfòmasyon nitrisyonèl yo, yon sache konplè sèlman gen 30 kalori men li rich an fib, ki nesesè nan kò nou epi ki bon pou vant nou. Ou ka manje yo chak jou depi se pa sèl manje w ap manje a, paske kò w bezwen kalori, idrat kabòn, pwoteyin ak grès pou l siviv. Sa yo, kòm yon pati nan yon rejim alimantè chak jou, ta bon. Mèsi!

Soti nan: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zewo kalori-zewo-idrat kabòn-Nouy Shirataki chak jou

Fyè pou nou se Lachin nan premye klasNouy Konjac an gwoFounisè