Ki sa diri konjac ye?
Diri konjac se yonba kaloridiri atifisyèl ki fèt ak teknoloji inik, ki sitou fèt akPoud konjacak mikwo poud.KonjacDiri konjac la li menm gen anpil fib dyetetik idrosolubl, ki se yon manje debaz ideyal pou sante pou moun ki gen tansyon wo, ipèglisemi, dyabèt ak obezite. Pou chak 100 gram, diri konjac gen 79.6 kalori, ak fib dyetetik 18.6 gram. Diri konjac nou an peze 270g/sak, fib dyetetik la se 6.7g, epi idrat kabòn nan se 71.6g (diferan pwodwi gen diferan konpozan nitrisyonèl, epi valè a ap diferan. Valè espesifik la ap depann de sitiyasyon aktyèl la).
Ki gou diri konjac la genyen?
Konpare ak diri blan tradisyonèl la,diri konjacLi gen yon gou relativman dou e lejè. Li gen yon teksti ki sanble ak diri, e byenke gen moun ki dekri li kòm "kawoutchou," li toujou vo yon eseye paske li se yon bon baz pou sòs epi li gen anpil fonksyon. Si ou eseye li, ou pral renmen li.
Karakteristik fonksyonèl diri konjac la:
1. Pèdi pwa an sante: Diri konjac rich an fib dyetetik konjac. Lè li antre nan vant moun, li bay tout pwopriyete fizik ekspansyon fib dyetetik konjac la, li jwe yon wòl ranpli vant lan, ogmante sansasyon sasyete, e konsa ede pèdi pwa. Wòl nan pèdi pwa an sante.
2. Wòl netwayaj trip yo: Apre ou fin manje diri konjac, flora entesten an chanje, mikwo-òganis benefik yo miltipliye, divès bakteri patojèn ak danjere yo kontwole efektivman, pwodiksyon toksin kontwole, envazyon kanserojèn nan kò imen an diminye, epi li gen bon efè sou rektòm lan. Efè prevansyon ak tretman kansè a remakab.
3. Anpeche konstipasyon: Pou pasyan ki gen konstipasyon, manje diri konjac ka ogmante kontni dlo nan poupou, diminye tan pou manje vwayaje nan trip yo ak tan poupou, epi ogmante kantite bibakteri (bakteri entesten benefik).
4. Anpeche metabolis kolestewòl: Jèl Glucomanan gen yon efè inibitwa siyifikatif sou fòmasyon kolestewòl sistemik. Eksperyans sou bèt ak eksperyans klinik plis pase 20 ane de sa te konfime sa. Se efè rediksyon kolestewòl laglukomananFonksyon an bay ase prèv.Diri konjac.
5. Anpeche epi trete tansyon wo: Fib dyetetik idrosolubl ki nan diri konjac la jwe yon wòl enpòtan nan reglemante tansyon.
6. Anpeche epi trete dyabèt: Diri konjac la rete nan vant lan pi lontan, epi pH ji gastrik la diminye, sa ki ralanti absòpsyon sik la, kidonk diminye konsomasyon ensilin nan kò a. Li se yon ekselan manje pou prevansyon ak tretman dyabèt, epi li ideyal pou pasyan dyabetik yo. manje debaz.
Gid pou manje
Konsomasyon fib dyetetik rekòmande: Òganizasyon Mondyal pou Manje ak Agrikilti (FAO) egzije yon konsomasyon minimòm 27 gram fib dyetetik chak jou;
Sosyete nitrisyon Chinwa a rekòmande pou rezidan Chinwa yo konsome 25-30 gram fib chak jou;
Ministè Sante Japon an rekòmande: konsomasyon fib dyetetik chak jou se 25-30 gram; Kriz nasyonal 11.6 gram;
Kounye a, konsomasyon chak jou pa moun nan Lachin: 11.6 gram, mwens pase mwatye estanda entènasyonal la;
Se konsa, chak jou 22 diri konjac, manje pou sante ak bote.
Sèn kote y ap manje diri Konjac:
1. Restoran: Restoran an dwe genyennouy konjac/rizi, ki pral ogmante lavant nan magazen ou an;
2. Restoran manje lejè: Fib dyetetik ki genyen nan diri konjac la li menm pi benefik pou sante konsomatè yo lè yo asosye avèk asyèt manje lejè;
3. Magazen Fitness: Ou ka manje l avèkmanje konjacpandan egzèsis, ki pi fezab pou elimine toksin nan kò a epi netwaye trip yo;
4. Kantin: Gen plizyè kalitekonjakpou ou chwazi, sa ki ka ede ou mennen trafik;
5. Vwayaj: Pote yon bwat diri konjac ki chofe tèt li lè w ap vwayaje, ki senp, pratik e ijyenik;
Lòt dyabetik/sik/moun k ap fè rejim: Konjac se pi bon chwa ou. Fib dyetetik ki nankonjakka ede w kontwole sik nan san w epi pèdi pwa.
Konklizyon
Konjac, ke yo rele tou Konjac, rich an fib dyetetik idrosolubl epi li pa gen anpil grès ak idrat kabòn. Li gen anpil fonksyon. Ou ka eseye li.
Si ou gen nenpòt lòt kesyon oswa ou bezwen plis enfòmasyon sou diri Konjac oswa lòt pwoblèm ki gen rapò, nou envite ou kontakte nou nenpòt ki lè. Ou ka kontakte nou nan fason sa yo:
Liy dirèk sèvis kliyan: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Sitwèb ofisyèl la: www.foodkonjac.com
Ou ka renmen tou
Dat piblikasyon: 3 novanm 2022